Çok düşünmeye son! Bilim insanları çok düşünmeyi durdurmanın yolunu açıkladı!

3. Anı yaşayın

-Aşırı düşünmek, şimdiki zamanda yaşamayı engeller. Geçmiş ya da geleceğe takılı kalmayın. -Etrafınızdaki dünyaya,şimdi nasıl hissettiğinize,bu anı yaşamaya değer kılmak için neler yapabileceğinize dikkat edin, böylece düşünmenize ve endişelenmenize gerek kalmaz