Çok düşünmeye son! Bilim insanları çok düşünmeyi durdurmanın yolunu açıkladı!

8. Stresinizi Yönetin.

- Fazla düşünmek strese neden olur ve stres fazla düşünmeye yol açar - Bunalmış mı hissediyorsunuz? Rahatlayın. - Bu üç şeyden birini yapın - Doğada yürüyüş - Egzersiz. Ruh hali yükseltici ve stres giderici - Birkaç saatliğine telefonu bırakın