Düzenli Spor Yapabilmenin 10 Sırrı
10. Sporun bir hayat tarzı olduğunu kabul etmek
rnrnİlla ki spor düzeninizin bozulduğu günler olacak. Yurtdışı
tatiline çıkmak, ağır bir grip geçirmek veya işlerin
yoğunlaşması... Bunlar gibi pek çok sebep birkaç günlüğüne spora
ara vermenize sebep olabilir. Ama biraz ara verdiniz diye spordan
tamamen uzaklaşmak yapacağınız en büyük hata olur. Düzenli sporu
hayatınızın bir parçası olarak görün ve ne olursa olsun tamamen
hayatınızdan çıkarmayın.