Düzenli Spor Yapabilmenin 10 Sırrı

10. Sporun bir hayat tarzı olduğunu kabul etmek

rnrnİlla ki spor düzeninizin bozulduğu günler olacak. Yurtdışı tatiline çıkmak, ağır bir grip geçirmek veya işlerin yoğunlaşması... Bunlar gibi pek çok sebep birkaç günlüğüne spora ara vermenize sebep olabilir. Ama biraz ara verdiniz diye spordan tamamen uzaklaşmak yapacağınız en büyük hata olur. Düzenli sporu hayatınızın bir parçası olarak görün ve ne olursa olsun tamamen hayatınızdan çıkarmayın.