Kilo vermenin en kolay yolu gülmek! İşte gülmenin inanılmaz faydaları

Bilim insanları da neredeyse ağlayana kadar kahkaha atmanın 120 kalori yaktırabildiğini ve dolayısıyla en iyi ve basit kilo verme yöntemlerinden biri olduğunu savunuyor. Çocuklara bakın ve nasıl kolayca kahkaha patlattıklarını, yanakları kızarana ve gözyaşları akana kadar nasıl doyasıya güldüklerini gözlemleyin. Daha sonra bir de gülünç bir durum karşısında yetişkinlerin tepkilerine düşünün. Bu olumlu dışavurumu “uygun bir biçimde”, çoğu zaman elleriyle ağızlarını kapatarak küçük bir kıkırdama ile geçiştirdiklerini fark edeceksiniz. Büyüdükçe neden daha sıkıcı hale geliyoruz ki? Bir dahaki sefere içinizden bir şeye kahkaha atmak geldiğinde ağzınızı kocaman açın ve kahkahanızı salın gitsin!