Kilo vermenin en kolay yolu gülmek! İşte gülmenin inanılmaz faydaları

Gülmenin faydaları

Kahkaha atmanın aşağıda sayacağımız etkileri size ilk etapta mucizevi ve gerçek dışı gelebilir. Ancak güldükçe gerçekten kalori yakar, bağışıklık sisteminizi güçlendirir, kaslarınızı ve zihninizi gevşetir, fiziksel ağrılarınızın azalmasını sağlar ve kan şekeri seviyenizi düşürürsünüz. Ve en iyi tarafı da şu ki, ilaçların aksine kahkaha atmanın hiçbir olumsuz yan etkisi yoktur!