Sabahları daha dinç kalkmak istemez misiniz? İşte yapmanız gereken 7 madde..

Dik oturunrnKambur oturursanız, gögüs kafesiniz sıkışır ve rahat nefes alamazsınız. Beynimiz ve vücudumuz verimli çalışmak için oksijene ihtiyaç duyduğundan dolayı dik oturmanızda fayda var.rn