Sonbaharda bağışıklığınızı arttıran yiyecekler

Brokoli

rnSüper besinler listesinin başlarında yer alan brokolinin içeriğindeki yüksek miktarda C vitamini, karotenoid, sulforalen, quarcetin ve indol-3 carbinolle bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor. rn