Uzman doktor açıkladı: Hep yorgun musunuz? Kronik yorgunluktan kurtulmanın 8 püf noktası!

İşlenmiş, hazır gıdalardan kaçının

Toksinlerden kendinizi korumak için işlenmiş karbonhidrat ve şeker içeren hazır, katkı maddeli, paketli gıdalardan ve bol tuz ve yağ içeren cips, kraker, bisküvi gibi atıştırmalıklardan uzak durun.