Vitaminler nasıl ve ne şekilde kullanılmalı
E Vitamini:
rnÇocukların büyümesi için E vitamini gereklidir. E vitamini
yaralarının iyileşmesi için de gereklidir. E vitamini; sinir
sisteminin, kasların, hipofiz gibi endokrin bezlerin ve üreme
organlarının fonksiyonları için öneme sahiptir. E vitamini,
biyolojik bir antidoksidan olup, atardamar hastalıklarının ve
kanserin önlenmesi için gerekli olan bir antioksidandır. Bitkisel
ve sıvı yağlarda, kırmızı et, karaciğer, tahıl, tahıl ürünlerinde
bulunan E vitamini eksikliğinde kaslar gelişemez.