Yemeklerinize 1 kaşık sirke eklerseniz ne olur?İşte sirkenin bilinmeyen 7 önemli faydası
Dünyada 100’den fazla sirke çeşidi olduğunu biliyor muydunuz? Sağlıklı beslenmede önemli bir yere sahip olan sirke, sindirimi kolaylaştırması ve çeşitli enfeksiyonlara karşı kullanılan bir besin olması nedeniyle eski zamanlardan beri tüketilen başlıca şifa kaynaklarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, sirkenin en az bilinen 7 önemli faydası hakkında sizler için bilgi verdi. .
Yemeklerinize 1 kaşık sirke eklerseniz ne olur?İşte sirkenin bilinmeyen 7 önemli faydası
Kilo kontrolüne katkı sağlıyor
Üç ay boyunca, her gün yemeklerinize katacağınız 1 yemek kaşığı
sirkenin beden kitle indeksinde 0.4-0.7 puanlık azalmaya neden
olabileceğini gösteren çalışmalar bulunuyor.