zayıflamanıza yardımcı enfes çaylar

Yeşil Çay:rnAçık ara en popüler ve sık sık "en sağlıklı" olarak adlandırılan yeşil çay, kilolarımızı eriten çayların en başında yer alıyor. Polifenol ve Epigallokatekin Galat (EGCG) isimli çok güçlü antioksidanlar içeren yeşil çay, yağların hızla yakılmasını sağlamakla beraber karbonhidratların emilimini de engeller.rnrnAsıl içeriği olan kafein ile de hem zihnimizi hem vücudumuzu hızlı bir şekilde uyararak bizi daha etkin bir hale getirir. Sağlıklı yaşam sitelerine göre kilo kaybını en üst seviyeye çıkarmak istiyorsak çayımızı sıcakken tüketmeliyiz. Aynı durum yeşil çay için de geçerli.rn