40 yaş üstü kadınlar için altın tüyolar ! 10 kilo birden...
Kadınlar, orta yaşlarına yaklaştıkları anda kilo vermek için olan ümitlerini yitiriyor ve oldukları kiloyu kabul ederek hayatlarına devam ediyor. İşte 40 yaş üstü kadınlar için 10 kilo verme tüyosu!
Yeşil çaydan şaşmayın
Yeşil çayın zayıflama üzerindeki en önemli etkisi, metabolizmayı hızlandırıcı etkisidir. Burada kafein ve kateşinler devreye giriyor. Kuvvetli antioksidan olan bu maddeler diğer yandan metabolizmayı hızlandırarak vücut ısısını artırıyor. Yeşil çay içerek metabolizmanın ciddi bir biçimde hızlandırılabileceği ve kalori yakılabileceğini gösteren çok sayıda araştırmalar var.