A olmazsa kör olursunuz D olmazsa kanser
A VİTAMİNİ
rnrnEksikliğinin belirtileri: A vitamini karaciğerde depolandığı
için yetersiz alındığında önce karaciğerdeki depolar azalıyor,
ardından kanda miktarı düşüyor.rnA vitaminin eksikliğinde sıklıkla
görme ile ilgili problemler ortaya çıkıyor. Gece körlüğü, gözün
parlaklığını yitirerek aşırı kuruması, gözyaşının yetersiz
salgılanması bu sorunlardan bazıları.rnrnAyrıca A vitamini
bağışıklık sisteminde de görev aldığı için eksikliğinde halsizlik
ortaya çıkabiliyor ve enfeksiyon riski artabiliyor. Uzayan A
vitamini eksikliği ise vücutta geri dönüşü olmayan sağlık
sorunlarına neden olabiliyor.rn