Bahar aylarında bol vitamin tüketin işte nedeni

DAHA GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İÇİN PROBİYOTİKLERE YER AÇILMALI Hareketsizliğe ve beslenmeye bağlı olarak oluşan bağırsak problemlerini en aza indirmek için beslenmede muhakkak probiyotik gıdalara yer açılmalıdır. Yoğurt, kefir, turşu önemli probiyotik kaynaklarındandır. Ayrıca probiyotikler bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde de büyük öneme sahiptir.