Beyaz çay ile ilgil bilmeniz gereken her şey! Beyaz çay nedir, nasıl yapılır, faydaları nedir?

Beyaz çayın faydaları
• Beyaz çay antioksidan bir bileşen olan polifenol içeriyor. Düzenli olarak beyaz çay tüketerek hücrelerinizi serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyabilir ve kronik enflamasyonun azaltılmasına yardımcı olabilirsiniz.

• Yüksek oranda kafein ve yine bir antioksidan olan kateşin içeren beyaz çay, metabolizmanın hızlanmasını sağlayarak yağ hücrelerinin yakımını hızlandırıyor.

• Düzenli olarak beyaz çay tüketerek toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlayabilir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.

• Beyaz çayda bulunan polifenollerin insülin direnci riskini azaltabileceğine ve kan şekeri kontrolünü iyileştirebileceğine dair çalışmalar bulunuyor.

• Beyaz çaydaki kateşin, kemik büyümesini teşvik ederek ve kemik parçalanmasını baskılayarak osteoporoz (kemik erimesi) riskini azaltabiliyor.