Chia tohumu tüketirken dikkat!

Ayrıca Omega- 3 deposu olarak bilinen somon balığından daha yüksek Omega - 3 içerir fakat bio yararlılık açısından değerlendirdiğimizde hayvansal kaynaklı Omega- 3'ün vücutta kullanımı bitkisel kaynaklı omega - 3'e göre daha fazladır.