Cinsel yaşamınızı daha iyi hale getirmek için yapmanız gerekenler

2. Cinsellik sağlığa yararlı mı?

Araştırma, cinselliğin hem fiziksel hem de psikolojik olarak bizim için iyi olduğunu göstermektedir.

Fiziksel faydalar açısından, seksin kalori yaktıran fiziksel bir aktivite olduğu gerçektir. Ancak faydalar bunun da ötesine geçiyor.

 Yapılan bazı diğer araştırmalar, orgazm olmanın bağışıklık sistemini uyardığını buldu. Bu büyüleyici etki, kısmen orgazm olan erkeklerde prostat kanseri riskinin daha düşük olduğunu ve daha uzun yaşama eğiliminde olduğunu tespit eden diğer çalışmaları rahatlıkla açıklayabilir.

 Ruh sağlığı açısından ise, çalışmalar cinsel birlikteliğin stres giderici bir aktivite olduğunu buldu.

 Çiftler seks yaptıktan hemen sonraki günlerini karşılıklı olarak istemsizce mutlu ve keyifli bir biçimde geçirirler. Bu, gözlemler sonucu onaylanmış bir gerçektir.

Üstelik bu güzel durum sadece böyle de sınırlı kalmıyor, insanlar önceki gece seks yaptıkları zaman iş yerine geldiklerinde daha stressiz bir çalışma günü geçiriyorlar.

Bütün bunların yanı sıra, cinselliğin beynimizin sağlığı için ayrıca iyi olabileceğini gösteren araştırmalar da mevcut. Hayvan çalışmaları, cinsel aktivitenin nöron büyümesi ile ilişkili olduğunu, insan çalışmaları ise seks yapmanın daha iyi hafıza ile bağlantılı olduğunu buldu.

 Kısacası, mevcut veriler cinsel birlikteliğin bizim için birçok yönden iyi olabileceğini gösteriyor!