Çok düşünmeye son! Bilim insanları çok düşünmeyi durdurmanın yolunu açıkladı!

1. Kendinizle konuşma şeklinizi değiştirin.

- Fazla düşünenler kendilerine hep olumsuz şeyler söylerler. - Kendinize "Asla zamanında gelemiyorum. Hiçbir şey için taahhütte bulunamıyorum" diyorsanız. -Sürekli tekrar ettikçe beynin de buna inanıyor. 

Bir dahaki sefere, Tekrarla "Ben her zaman zamanında gelirim. Kendimi tutkulu olduğum şeylere adayabilirim." Farkı görün, düşüncelere dalmayın.