Daha kaliteli uyku için 10 yöntem

Odanın Kokusunu Değiştirin; Odanın kokusu sizleri farkında olmadan rahatsız ediyor olabilir. Yatağınızın etrafına lavanta yağı gibi rahatlatıcı etkili kokular sürerek uykunuza yardımcı olabilirsiniz.