Dar pantolonlar bel ağrısının şiddetini artırıyor!
SÜREKLİ AYNI POZİSYONDA DURMAK
-Bilgisayar ya da masa başında çalışırken en azından yarım saatte bir kalkıp 5 dakika dolaşın. Hareket kan dolaşımını olumlu etkiler, ağrıyı azaltır.
SÜREKLİ AYNI POZİSYONDA DURMAK
-Bilgisayar ya da masa başında çalışırken en azından yarım saatte bir kalkıp 5 dakika dolaşın. Hareket kan dolaşımını olumlu etkiler, ağrıyı azaltır.