Dar pantolonlar bel ağrısının şiddetini artırıyor!

Bu günlük yanlışların yanı sıra aynı zamanda bel kaslarınızın zayıflaması da bel ağrılarınızın artmasına neden olur. Bel kaslarınız zayıflamışsa bel kaslarınızı güçlendirmek için bazı egzersizlere ihtiyacınız var demektir.