Dar pantolonlar bel ağrısının şiddetini artırıyor!

AĞIR YÜK TAŞIMAK VE TEK KOLUNUZA YÜKLENMEK

-Çantalar veya alışveriş poşetlerinin ağırlığı bel ağrılarını tetikler.

-Poşetleri iki elinize eşit bölmeye çalışın, yükün bir tarafta olması vücudun dengesini bozar.

-Tekerlekli alışveriş çantaları bel ağrılarından koruyabilir.