Demir vitamini açışından zengin 7 yiyecek! Faydaları saymakla bitmiyor

BİTTER ÇİKOLATA

100 gr bitter çikolatada (en az yüzde 70 kakao) 11 mg demir vardır. Ayrıca bitter çikolata harika bir magnezyum ve antioksidan kaynağıdır. Kalp ve damar hastalıklarına karşı korur.