Dikkat! Bu hatalar damarlarımızı tıkıyor! Damar tıkanıklıklarını önlemenin 7 etkili yolu!

Bol su için, şekerli ve gazlı içeceklerden kaçının 

Günde iki buçuk litre su tüketmek genel vücut sağlığı gibi damarlarımızın sağlığı açısından da çok önemli. Yeterli sıvı tüketimi dolaşımı düzenler ve damarları korur. Ancak sıvı tüketiminin su, ayran, kefir gibi içeceklerden karşılanması, şekerli ve gazlı içeceklerin zararları nedeniyle bu tür içeceklerden kaçınılması gerekir.