Diyet ve Beslenme Uzmanı uyardı: Bayramda beslenme düzeninizi bozmayın

Bayram ve tatil dönemleri genellikle büyük ve lezzetli sofralarda buluşulan dönemlerdir. Bu zamanlarda yemek saatleri değişkenlik göstermekle birlikte yenilen tatlılar veya kurulan sofralarda abartılan beslenme düzeni kilo, yemek sonrası şişkinlik ve rahatsızlık olarak da geri dönebiliyor. Diyet ve Beslenme Uzmanı uyardı: Bayramda beslenme düzeninizi bozmayın