Diyet ve Beslenme Uzmanı uyardı: Bayramda beslenme düzeninizi bozmayın

Yürüyüş yapmayı ihmal etmemelisiniz
Tatil döneminde dahi düzenli fiziksel aktivitenizi ihmal etmemelisiniz. Yürüyüş veya ailece spor yapabileceğiniz aktiviteler hem sindiriminizi destekler hem de enerjinizi yüksek tutmaya yardımcı olur.