Diyet yapmadan 99 kiloyu verdi! İşte mucize zayıflamanın sırrı!

3. Duygusal konulardan uzak durmaya çalışın Kimi insanlar yoğun duygusal konularından ardından fazla yemeye başlar ve bu da onlara kilo olarak geri döner. Bilinçaltımız fazla kilo ile kendisini daha fazla güvende hisseder ve duygusal açlık açığa çıkar. Kilo verme aşamasında psikolojik destek almanız önemli.