Diyet yapmadan 99 kiloyu verdi! İşte mucize zayıflamanın sırrı!

6. Huzurlu bir yaşam tarzı sürdürmeye başlayın Huzur olmazsa olmazımız! Kendinizi strese sokan ortam ve durumlardan kurtulun. John da tam olarak böyle yaptı; evini değiştirdi, gereksiz masraflarından kurtuldu ve hayatındaki dengeyi sağladı. Ayrıca kendi yemeğini pişirmeye başladı.