Diyetisyenlere göre diyet yaparken en çok bu 7 büyük hatayı yapıyoruz!
Diyet yaparken en çok hangi hataları yapıyoruz? Yaptığınız diyetlerde ve günlük beslenme alışkanlıklarınızda neleri yanlış yaptığınızı düşündünüz mü hiç? Size diyette yapılan hatalar konusunda biraz yardımcı olalım. İşte diyetisyenlerin gözlemlediği en önemli diyet hataları
Bu yıl birçok insan gibi siz de beslenmenizle ilgili bir karar almış ve yiyecek seçimlerinizde bir değişime gitmiş olabilirsiniz.
Ancak diyetisyenlerin bu konuda size söylemek istediği şeyler var. Her yeni yıl başlangıcında beslenmeyle ilgili alınan kararların yanında maalesef en çok göze çarpan şey insanların aynı hataları tekrar tekrar yapmaları. Günümüzde beslenmenin nasıl olması gerektiğine dair çok fazla yeni trendden ve kısıtlamaya dayalı beslenme modellerinden bahsediliyor. Bu noktada en önemlisi tüm bunlardan sıyrılarak kendi beslenme alışkanlıklarınıza yukarıdan bakıp hatalarınızı görebilmeniz.
İşte diyetisyenlerin beslenme söz konusu olduğunda en sık karşılaştığı hatalar: