Doğa yürüyüşlerinin sağlığınıza faydaları...

Kendinizi negatif duyguların bitmek bilmez akışında bulduğunuzda ‘bir yürüyüşün’ iyi geleceğini bilirsiniz. Bu yürüyüşleri doğada yapmak ise gerek fiziksel gerekse mental sağlığınız açısından oldukça faydalı olacak. İşte çeşitli araştırmalara göre doğa yürüyüşlerinin bizlere 5 önemli faydası: