Doğa yürüyüşlerinin sağlığınıza faydaları...

Antidepresan görevi görüyor. Araştırmalara göre evi ya da mahallesi orman civarında olanların, bu ortamlarda sıkça yürüme fırsatı bulanların şehirlilerden daha iyi mental sağlığa sahip oldukları gözleniyor. Ağaçların görünümünü, mevsimsel değişikliklerini izlemek, şehir hayatının stresinden uzaklaştırıyor, adeta bir antidepresan görevi görüyor.