Düzenli Spor Yapabilmenin 10 Sırrı

1. Sevdiğiniz sporu bulmak

rnrnYapmak için can atacağınız sporu bulmak en önemli kural. Pilates mi, yoga mı, fitness mı, eskrim mi, yüzme mi, tenis mi, kick boks mu, capoeira mı? Veya size uygun başka bir spor. Hatta salsa gibi efor gerektiren danslardan biri de size göre olabilir.