Düzenli Spor Yapabilmenin 10 Sırrı
5. Spor yaptıktan sonra nasıl hissettiğini unutmamak
rnrnSpor sırasında salgılanan endorfin hormonu kendinizi iyi
hissetmenizi sağlar. Kendine güveniniz artar, daha pozitif biri
olursunuz, mesleki kaygılarınız azalır. Spora gitmeye üşendiğiniz
zamanlarda, sonucunda nasıl hissedeceğinizi kendinize hatırlatın.
Bu his bir süre sonra bağımlılığa dönüşecek.