Düzenli Spor Yapabilmenin 10 Sırrı
8. Hedef koyup ve kendini ödüllendirmek
rnrnMesela “Bir ay boyunca düzenli spor yapacağım ve sonunda uzun
zamandır almak istediğim o ayakkabıyı kendime hediye alacağım”
diyebilirsiniz.
8. Hedef koyup ve kendini ödüllendirmek
rnrnMesela “Bir ay boyunca düzenli spor yapacağım ve sonunda uzun
zamandır almak istediğim o ayakkabıyı kendime hediye alacağım”
diyebilirsiniz.