Düzenli Spor Yapabilmenin 10 Sırrı

9. Spor sırasında meşgul olacak başka bir şey daha bulmak

rnrnYalnız spor yapmaktan sıkılanlardansanız, kendinize spor arkadaşları bulun. Böyle bir imkanınız yoksa, spor için müzik listesi yapabilirsiniz. Sesli kitap dinlemek de güzel bir seçenek. “Kitaptan bir bölüm daha dinleyeyim” derken bir bakmışsınız 45 dakikadır koşuyorsunuz! Hatta imkanınız varsa en iyisi, özel spor hocasıyla çalışmak...