İŞARET VE BELİRTİLER
Ergenlik çağındaki bireyde aşağıdaki belirtilerden ikisi iki hafta boyunca görülüyorsa ve hayatını etkiliyorsa yardım alınması gerekiyor demektir.
Çok öfkeliyse ve sürekli ağlıyorsa
Ölümden veya intihardan söz etme
Gereğinden fazla suçluluk duygusu veya kaygı
İçe kapanma dönemleri çok uzun, duygu dalgalanmaları sık ve şiddetli ise
Sürekli mutsuzluk
Huy değişikliği aniden tam zıt şekilde olmuşsa; çok neşeli ve hayat dolu bir genç birden tamamen içine kapanmışsa
Ders başarısı beklenmedik şekilde çok düşmüşse
Eve geliş saatlerindeki gecikme artmış ve açıklamaları yetersizse
Bütün gün uyumak veya bütün gece oturmak gibi uyku sorunları varsa
Aşırı zayıflama ya da şişmanlama olmuşsa
DEPRESYONDAN KORUMADA ANNE&BABANIN GÖREVİ
Depresyondaki çocuğunuzu tehlikeden uzak tutmak elinizde. Çocukluktan çıkıp genç olma adayı ergen, yaşadığı değişimleri anlayıp yorumlama noktasında sıkıntıya düşmektedir. Ne olduğunu anlayamayan yeni ergen cevapsız sorular yüzünden depresyona girebilir. Bunu etrafına pek anlatamaması ise çevresi ergeni anlamak noktasında sıkıntı yaşamaktadır. Bunun çözüm noktası çevresiyle ve ailesiyle ilişkilerini düzenlemesine yardımcı olmaktan geçer.
Sizinle rahatça iletişime geçebilmesini sağlayabilirsiniz. Unutmayın ki insanın en önemli gereksinimlerinden biri “ANLAŞILABİLMEK” ihtiyacıdır.
ÇÖZÜM YOLLARI
Değer verildiği ve sevildiği mesajını tutarlı ve sürekli bir şekilde abartmadan vermek, sevgiyi saklamamak
Kıyaslamalardan kaçınmak
Sonuç endeksli değil, süreç odaklı ve yapıcı eleştiri sistemi geliştirmek, eleştiride kişiliği zedeleyici unsurları bulundurmamak
Anne-baba tutumlarında ve kuralların uygulanmasında uyumlu olmak
Özerkliğine müdahale etmeden, özel hayatını rahatça paylaşabileceği koşulları sağlamak
Aile ile ilgili karar alma ve uygulama mekanizmasına katılımını sağlamak
Kontrolcü, baskıcı ya da aşırı özgürlükçü tutumlardan uzak durmak
Sürekli doğruyu göstermeye çalışan ve bu yönde müdahale eden ebeveyn olmak yerine, rehber ve model olan ebeveyn olmayı tercih etmek
Hata yapmasına şans tanımak ve hatalarının sonucunda bedel ödemesine de imkan bırakmak.