Fazla tüketince zararlı olan sağlıklı atıştırmalıklar

Çubuk Kraker Çubuk krakerler açlığı bastırmak için akla ilk gelen atıştırmalıklardan biri olarak uzun yıllardır dünya genelinde tercih ediliyor. Ancak susamlı ve tuzlu seçenekleri fazla tüketilirse, ters etki yaratarak kilo almanıza neden olabilir. Uzmanlar tarafından taze meyve ve sebzelerle birlikte makul oranda tüketilmesi öneriliyor. Yani bir oturuşta tüm paketi bitirmemeye özen göstermelisiniz.