Fazla tüketince zararlı olan sağlıklı atıştırmalıklar

Kuru Meyveler Kuru meyveler, fazla tüketmeye müsait olması ve bolca şeker içermesi sebebiyle yerken dikkat etmeniz gereken sağlıklı atıştırmalıklardan biri. Öyle ki yalnızca altı dilim kuru meyve bile günlük şeker ihtiyacınızdan fazlasını almanıza neden olabilir. Hal böyle olunca onları kontrollü ve az tüketmeniz gerekiyor. Ne de olsa her şeyin azı karar, çoğu zarar.