Göbek eriten diyet baharatlar

PUL BİBER Baharata acı tadını veren kapsaikin maddesi, metobalizmayı hızlandırmayı sağlar. Hollanda'da yapılan bir çalışmada küçük dozlarda her yemeğe pul biber katmak ( 2.56 mg kadar kapsaikin), negatif enerji dengesi artmış yağ oksidasyonunu artırarak vücudu daha fazla yağ yakmaya teşvik eder. Acı yemek, kalori yakmasının yanı sıra iştahınızı da frenlemeye yardım eder.Yapılan çalışmalarda, normalde kırmızıbiber sevmeyen katılımcıların beslenmesine altı hafta boyunca kırmızıbiber dahil edildiğinde, açlık seviyelerinde bir düşüş yaşadıkları gözlemlendi.Tıpkı zerdaçal gibi bu baharat da bağışıklık sistemini güçlendirmeye, soğuk algınlığı ve bakterilerle mücadeleye yardım ediyor.