Hangi Baharat Ne İşe Yarar?

Tarçın

rnrnÖzellikle kış aylarında yiyip içtiklerinize bolca tarçın eklemenizde fayda var. Çünkü tarçının en önemli özelliklerinden biri vücut direncini arttırarak soğuk algınlığını ve nezleyi önlemesi. Bununla beraber kan şekerini düzenleyerek tatlı isteğini de bastırıyor. Damar tıkanıklığını önlemede de oldukça faydalı. Diğer taraftan adet sancılarına da iyi geliyor. Kısacası kış çaylarınıza, smoothie’lerinize çekinmeden ekleyin.