Haşimato Tiroid Diyeti Nedir? Haşimato tiroid tanısı olanlar için planlanmış beslenme programı!

3. Selenyum alımını artırın:

Selenyum, tiroid fonksiyonunu destekler ve enflamasyonu azaltabilir. Selenyum içeren besinler arasında Brezilya cevizi, deniz ürünleri, yumurta, kepekli pirinç ve mantar bulunur.