Her gün tüketilen yiyecekler hakkında şoke eden gerçekler

Hiçbir yemeğe tuz koymasanız dahi hazır gıdalarla beslendiğinizde vücudunuza çok büyük miktarlarda tuz aldığınızı biliyor musunuz? Örneğin bir dilim pizzada bulunan tuz miktarı 600 miligrama kadar çıkabiliyor. Dünya Sağlık Örgütü ise günlük kişi başı tuz tüketiminin 5 gram yani 5000 miligramın altında olmasını öneriyor.