Hurma faydaları nelerdir? Hurmanın sağlıya yararları nedir?

Tok tutuyor: Hurmanın yanında ceviz ve badem gibi kuruyemiş tüketmenizde fayda var. Böylece kan şekerinizde ani değişiklik oluşturmayacağı için oruç tutarken halsizlik gibi sorunlar yaşamazsınız.