İşte A'dan Z'ye tatilde alınabilecek koronavirüs önlemleri

8-Nefes egzersizleri yapın 
Kovid-19’a karşı en önemli mücadele bölgesi solunum yolları ve akciğerler. Nefes eğersizleri, hastalık sebebiyle oluşan nefes darlığı semptomunun azaltılmasına ve kaygıyı azaltmaya destek olur.