İşte A'dan Z'ye tatilde alınabilecek koronavirüs önlemleri

2-Uykunuza dikkat edin
Uyku kalitesi ve süresi, iyi çalışan bir bağışıklık sistemi için çok önemli. Bunun için de erişkinlerin günde en az 7 saat, çocukların ise 12 saat uyumaları uygundur.