İşte Kraliyet Ailesi'nin beslenme ve egzersiz sırrı

Kate Middleton Crossfit yapıyor

ABD’li kişisel antrenör Greg Glassman’ın geliştirdiği CrossFit de Middleton’ın sıklıkla yaptığı bir egzersiz. CrossFit; koşu, ağırlık kaldırma, direnç hareketleri ve squat’ın kombinlenmesinden oluşuyor. Bir kişisel antrenörü olmadan spor yapan Middleton, aynı zamanda her sabah bir saatlik zaman dilimini jimnastik, aerobik, ip atlama, salonda kürek çekme ve yoğunlaştırılmış interval egzersize ayırıyor.