Kalbini seven bu besinleri tüketsin! İşte kalbe iyi gelen besinler listesi
Hızlı yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. Diyetisyen Fatma Baysal Yusuf, sağlıklı bir kalp için tüketilmesi gereken besinleri sıraladı.
Posalı gıdalar, beslenmenizde posalı besinlerin tüketimlerinin arttırılması kan kolesterol seviyelerinizin düzenlenmesinde sizlere yardımcı olacaktır. Posalı besinleri diyetinizde arttırmak için beyaz ekmek yerine kepekli, çavdar ve yulaf ekmeği tercih etmelisiniz.