Kalp sağlığınızı güçlendirecek olan doğal besinler listesi !

Koenzım 10 Q içeren besinler;

Koenzim Q10 birçok gıdada az miktarlarda bulunuyor. Sardalya ve ton balığı, tahıllar, dana eti, soya yağı ve yer fıstığında koenzim Q10 miktarı daha fazla yer alıyor.