Kanser 50 yaş altına düştü! Son 30 yılda yüzde 80 artış gösterdi! En önemli sebepleri ise...!

Kanserden korunmak için 7 önlem! 

Yaşam alışkanlıklarında yapılacak olan düzenlemeler ile kanserin gelişme riski düşürülebiliyor. Prof. Dr. Özlem Er, kanserden korunmak için almanız gereken en önemli önlemleri şöyle özetliyor: 

• Sigara ve alkolden uzak durun
• Sebze ve meyve tüketin
• Düzenli egzersiz yapın
• İdeal kilonuzu koruyun
• İşlenmiş yiyeceklerden kaçının 
• Gazlı içecekler tüketmeyin
• Güneşe maruziyeti günde 15 dakika ile sınırlayın