Karaciğer Yağlanması

Doymuş yağ azaltılmalı

Diyetin yağdan gelen enerjisi yüzde 20-25'lerde kalacağı için görünür yağı olan etleri ve yağlı hazırlanmış yemekleri ve yağ oranı yüksek olan kaşar peyniri gibi yağlı peynirleri ölçülü tüketin